睡眠の質を向上する

01 グリシン	非必須アミノ酸【有効摂取量】：3.0g 現場から
02 GABA	哺乳類の脳や脊椎などの中枢神経に多く存在する抑制系の神経伝達物質で遊離アミノ酸の一種【有効摂取量】：100㎎現場から
03 L-セリン	非必須アミノ酸【有効摂取量】：3g 現場から
04 L-テアニン	緑茶に含まれるアミノ酸の一種の旨味成分【有効摂取量】：200㎎現場から
05 ラクトフェリン	母乳など哺乳動物の乳に存在する鉄結合性糖タン白質、熱や酸に弱い【有効摂取量】：270㎎現場から
06 5-アミノレブリン酸リン酸塩	ミトコンドリアで生合成される物質で生命維持に必要なエネルギーを産生すのに必須なアミノ酸類【有効摂取量】：50㎎現場から
07 クロセチン	クチナシの実やサフランに含まれる黄色のカロテノイド色素でβカロテンやリコピンの仲間【有効摂取量】：7.5㎎現場から
08 ルテイン、ゼアキサンチン	キサントフィル類の黄色の脂溶性色素：キサントフィル類の橙色から黄色を示す脂溶性色素【有効摂取量】：19.92㎎～：4.08㎎～現場から
09 セサミン類	ゴマに微量含有するゴマリグナンの主要成分でセサミン、セサミノール、セサモールなどが含まれる【有効摂取量】：10㎎現場から
10 還元型コエンザイムQ10	細胞中のミトコンドリアに多く存在している補酵素でユビキノンとも呼ばれる脂溶性のビタミン様物質【有効摂取量】：10㎎現場から
11 DHA、EPA、DAGE（ジアシルグリセリルエーテル）	DHA・EPAはオメガー３系不飽和脂肪酸：DAGE は鮫肝油に含まれる脂質【有効摂取量】：150㎎：60㎎：360㎎現場から
12 水素分子	水素原子が２個結合した水素ガス（H2）【有効摂取量】：0.9㎎現場から
13 クエン酸塩混合物（無水クエン酸、クエン酸三ナトリウム、クエン酸三カリウムとして）	【有効摂取量】：437㎎、1172㎎、1391㎎現場から
14 L-オルニチン一塩酸塩（L-オルニチンとして）	尿素回路や成長ホルモンに関与する遊離アミノ酸【有効摂取量】：392㎎～現場から
15 熟成にんにくエキス（指標成分：S-アリルシステイン、アルギニン）	ニンニクの水抽出物を加熱熟成したエキス【有効摂取量】：1.4㎎：1.4㎎現場から
16 ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン	キョウチクトウ科多年草のラフマの葉から抽出されるポリフェノールの一種（ケルセチン配糖体）【有効摂取量】：1㎎：1㎎現場から
17 ミカン混合発酵茶葉由来ヘスペリジン	【有効摂取量】：36.7㎎現場から
18 クチナシ由来クロセチン	クチナシの実に含まれる黄色のカロテノイド色素でβカロテンやリコピンの仲間【有効摂取量】：7.5㎎現場から
19 アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン	【有効摂取量】：55㎍現場から
20 サフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナール	サフランの黄色の成分がクロシンで香りの成分がサフラナール【有効摂取量】：0.6㎎：6㎍現場から
21 牡蠣肉抽出上清由来3,5-dihydroxy-4-methoxybenzyl alcohol	【有効摂取量】：0.96㎎現場から
22 ユーグレナグラシリス由来パラミロン（β－１，３－グルカンとして）	単細胞の微細藻類ユーグレナ（和名；ミドリムシ）に含まれる多糖類【有効摂取量】：125～750㎎現場から
23 クワンソウ（アキノワスレグサ）由来オキシピナタニン	【有効摂取量】：2㎎現場から
24 クワンソウ由来ウンシノシドA	ユリ科植物クワンソウ（アキノワスレグサ）の葉を熱水抽出したエキスに含まれるクロモン配糖体【有効摂取量】：70㎍現場から
25 コーヒー豆由来クロロゲン酸類	コーヒー生豆のカフェオイルキナ酸、フェルロイルキナ酸、ジカフェオイルキナ酸などのポリフェノール【有効摂取量】：243㎎～現場から
26 松樹皮由来プロシアニジン	海洋性の松の樹皮に多く含まれるポリフェノールの一種でエピカテキンやカテキンが縮合したもの【有効摂取量】：10.8㎎現場から
27 清酒酵母 Saccharomyces cerevisiae GSP6	清酒の醸造に使用される出芽酵母の一種【有効摂取量】：300㎎現場から
28 Lactobacillus brevis SBC8803(SBL88)	大麦由来の植物性乳酸菌【有効摂取量】：250億個現場から
29 プレミアガセリ菌CP2305（L. gasseri CP2305）	酸素の有無にかかわらず発育する通性嫌気性の乳酸菌【有効摂取量】：10億個現場から
30 乳酸菌シロタ株（L．カゼイ YIT 9029）	Lactobacillus casei（カゼイ菌）の一種で炭水化物を分解し乳酸を産生する代表的な善玉菌【有効摂取量】：1000億個現場から
31 乳酸菌NY1301株	Lactobacillus casei（カゼイ菌）の一種で炭水化物を分解し乳酸を産生する代表的な善玉菌【有効摂取量】：600億個現場から
32 乳酸菌YRC3780株（L. lactis subsp. cremoris YRC3780）	コーカサス地方の伝統的発酵乳ケフィアから分離した乳酸菌【有効摂取量】：590億個現場から
33 Bacillus subtilis subsp. natto QOL（QOL納豆菌）	納豆に存在する枯草菌の一種で発酵によりナットーキナーゼを産生する菌株【有効摂取量】：200億個現場から